Felelősségteljes játék

Come nella maggior parte dei casi in senso fisico o mentale, la prevenzione è uno dei modi più efficaci per giocare d'azzardo online. Essere consapevoli del rischio di dipendenza quando inizi a giocare online ti aiuta molto a controllare il gioco e ad affrontarlo in modo sano in modo che rimanga un modo davvero divertente per trascorrere il tuo tempo libero.

De hogyan lehet kontrollálni a játékszenvedélyt? Íme, néhány praktikus tanács, gyakorlat, amelyek segítségével megelőzhető a szerencsejáték-függőség.

Reality Check

Il gioco d'azzardo online può essere così eccitante e puoi dimenticare tutto il resto. escludiamo e semplicemente non ce ne accorgiamo il mondo attorno a noi. Se controlliamo la realtà dopo un tempo predeterminato, non solo diventiamo nuovamente consapevoli di ciò che ci circonda, ma usciamo anche dal gioco e abbiamo l'opportunità di osservare le nostre emozioni legate al gioco. Potresti anche voler impostare un timer per assicurarti che questo controllo avvenga. Cosa e come controlliamo dipende dall'individuo, possiamo controllare le nostre e-mail, pensare ai nostri compiti per il giorno o il giorno successivo, controllare le ultime notizie o persino chiamare un amico.

Impostazione finanziaria limiti

Bár az, hogy valaki alacsony tétekkel játszik, önmagában nem garantálja, hogy nem alakul ki szerencsejáték-függőség, mégis jó módszer arra, hogy kordában tartsuk a játék iránti szenvedélyünket. A pénzügyi limit vonatkozhat a befizetések vagy az egy játékra elkölthető összeg maximális értékének beállítására, és vonatkozhat egy bizonyos periódusra is, ami alatt nem költhetünk el a beállított limitnél magasabb összeget.

Controllare la cronologia di gioco

Essere consapevoli di quanto tempo abbiamo trascorso giocando e con quanti soldi abbiamo giocato durante un certo periodo di tempo ci fa pensare e analizzare, il che a sua volta ci incoraggia a giocare di più consapevolmente in futuro. È una buona idea controllare la cronologia di tanto in tanto, in modo da non solo essere costantemente al corrente del gioco, ma anche poter osservare eventuali modifiche.

Inserisci un'interruzione

Un ottimo modo per evitare la dipendenza se ci prendiamo una pausa per un certo periodo di tempo e non giochiamo affatto. Questa pausa può durare fino a 24 ore o fino a 4 o più settimane.

Autoesclusione

Sui siti Web che forniscono giochi online, abbiamo la possibilità di escluderci da il gioco per un certo periodo di tempo. In pratica ci prendiamo una pausa, ma con l'autoesclusione scegliamo una versione più drastica – e quindi forse più efficace – di questo.

Bár a fent említett gyakorlatok a legtöbb esetben bőven elégségesek ahhoz, hogy kontrolláljuk a játékot, néha ennek ellenére kialakulhat a függőség. Mik azok a jelek, amik arra utalnak, hogy kezd kicsúszni a kezünkből az irányítás? Az Amerikai Pszichiátriai Társaság a következő kritériumokat sorolja fel a Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve című kiadványban.

• l'individuo deve scommettere con quantità crescenti di denaro per ottenere il brivido che si aspetta dal gioco
• un tentativo di ridurre o fermare il gioco d'azzardo causa irrequietezza o irritabilità
• i tentativi di controllare o fermare il gioco d'azzardo hanno ripetutamente fallito
• l'individuo è spesso preoccupato per il gioco d'azzardo
• l'individuo usa il gioco d'azzardo per gestire i sentimenti di ansia
• l'individuo "insegue" le perdite e punta sempre di più nel tentativo di recuperare i soldi persi
• mente ai propri cari per nascondere quanto giocano
• az egyén szerencsejáték-tevékenységei veszélybe sodorták párkapcsolatát, munkáját vagy egy tanulási lehetőséget, illetve el is vesztette ezek valamelyikét
• ha chiesto prestiti ad altri a e usa questo prestito per coprire i tuoi debiti di gioco accumulati in precedenza.

Se si verificano al massimo due dei suddetti, e sono solo occasionali, non possiamo parlare di una grave dipendenza dal gioco. Tuttavia, se più di uno di questi si applica a noi, può essere un problema. Il disturbo è considerato lieve se sono soddisfatti almeno quattro dei criteri di cui sopra; nel caso di sei criteri si tratta di un disturbo moderato, mentre la presenza di otto o più criteri indica un problema serio.

Naturalmente, l'esistenza di un problema in sé non significa che riconosciamo il problema. Di tanto in tanto vale la pena condurre un autoesame, osservare e conoscere il nostro rapporto con il gioco ed è importante riconoscere eventuali cambiamenti. Vale la pena porsi le seguenti domande:

• Ci capita spesso di giocare da soli per molto tempo, magari anche a scapito del lavoro o di altre attività?
• Abbiamo mai sentito il è necessario aumentare l'importo da rischiare, come possiamo ottenere l'eccitazione che ci aspettiamo?
• Sperimenti sbalzi d'umore, sbalzi d'umore, irritabilità o eccitazione a causa del gioco d'azzardo?
• È vero possibile che scappiamo da altri problemi e problemi della vita nel gioco d'azzardo?
• Hai mai nascosto le tue perdite di gioco ad altri?
• Hai mai provato a ridurre la quantità di tempo che hai speso a giocare d'azzardo?
• Hai mai tentato di compiere atti disonesti per finanziare il gioco d'azzardo?
• Hai mai iniziato a giocare con l'intenzione specifica di recuperare una perdita precedente (ad esempio, il giorno precedente)?
• Volt már rá példa, hogy eltitkoltuk szeretteink elől, hogy játszunk?
• È un esempio che non siamo riusciti a restituire il denaro preso in prestito da nessuna fonte a causa del gioco d'azzardo? Sei mai stato indebitato a causa del gioco d'azzardo?
• Hai mai venduto qualcuno dei tuoi beni per raccogliere fondi per il gioco d'azzardo o per saldare un debito di gioco?
• Hai mai ha rotto il conto di familiari o amici? ha fatto la nostra promessa e ha giocato invece?
• Ti senti isolato a causa del gioco d'azzardo?

Se la risposta è sì a molte di queste domande, allora è possibile che tu abbia sviluppato un certo grado di dipendenza dal gioco e devi riprendere il controllo.

La prima cosa molto importante è essere completamente onesti, siamo noi stessi e accettiamo che il problema esiste, ma vogliamo affrontarlo. Se questo è successo, allora abbiamo fatto il passo più grande per risolvere il problema. Può darsi che l'autoosservazione e il solo rendersi conto che alcuni dei comportamenti di cui sopra ci stanno bene sia sufficiente per cambiare il nostro atteggiamento e la nostra relazione con il gioco d'azzardo e prendere il controllo della nostra dipendenza e dipendenza. Tuttavia, se ciò non bastasse, alcuni consigli pratici di seguito possono aiutare:

• Limita il livello dei depositi o l'importo totale che può essere speso, o il tempo trascorso online. La maggior parte dei siti di gioco d'azzardo online offre strumenti che ti consentono di impostare i tuoi limiti di spesa.
• Se tutto il resto fallisce, smetti del tutto di giocare d'azzardo. Prendiamo la soluzione più drastica e bandiamoci da tutti i siti Web su cui scommettiamo o giochiamo. Tuttavia, l'autoesclusione dovrebbe ovviamente essere eseguita solo se ci escludiamo non solo da questi siti Web, ma non iniziamo a giocare su nuovi siti e addirittura stiamo lontano da TUTTE le forme di gioco offline.
• Se vuoi impedire ad altri di accedere a siti di scommesse o gioco d'azzardo su Internet, www.gamblock.com ti aiuterà in questo.

Se hai eseguito questi passaggi e senti ancora di essere ancora dipendente, cercare un aiuto professionale, sono necessari i tuoi consigli e il tuo supporto. Esistono molti siti Web su Internet che forniscono assistenza in linea, ma esistono anche organizzazioni e servizi che forniscono assistenza offline, personale e personalizzata. Esistono organizzazioni internazionali create appositamente per aiutare le persone con dipendenza dal gioco e che aiutano i dipendenti dal gioco in qualsiasi parte del mondo, come Gamblers Anonymus o == =Bettors Anonymus Bettors Anonymus .

Certo, ci sono anche molte pagine sul web italiano. Uno dei più autentici è Szerencsejáték Zrt . pagina passione e dipendenza da gioco, che elenca tutte le ONG che si occupano di dipendenza da gioco, oltre ad altre opzioni. Da segnalare il programma dell'Organizzazione Ecumenica di Soccorso denominato "Giochi con limiti", nell'ambito del quale, oltre all'aiuto in linea, l'organizzazione tiene sessioni periodiche su tutto il territorio nazionale, e ha creato punti informativi specificamente legati alla dipendenza dal gioco presso 7 punti nel Paese. È disponibile anche l'aiuto di psicologi e aziende che operano su base commerciale; con una rapida ricerca su google possiamo trovare molti specialisti. Ci sono anche molti siti web che utilizzano un test online per determinare se hai o meno una dipendenza dal gioco e in che misura.

A szerencsejáték-függőség olyan modern betegség, ami egyre több embert érint. A játékszenvedély önmagában nem vezet függőséghez, általában több tényező együttes megléte okozza a függőség kialakulását. A függőség mértéke és az egyéni jellemzők függvényében a betegség sok esetben bizonyos szabályok betartásával és praktikák gyakorlásával egyénileg is kezelhető, és megszüntethető, bizonyos esetekben azonban szakember segítségére is szükség lehet. A szerencsejáték-függőség kezelésében az első, és legfontosabb lépés, hogy felismerjük és elismerjük, hogy esetünkben fennáll a probléma, illetve hogy eltökéltek legyünk a probléma megoldásában. A legnagyobb hibát akkor követjük el, ha nem vagyunk őszinték önmagunkhoz, ha nem tájékozódunk megfelelően a betegségről, ha nem tesszük meg a részünkről megtehetőt a probléma megoldása érdekében, és ha nem kérünk segítséget. Tudnunk kell, hogy a problémánkkal nem vagyunk egyedül, tudnunk kell, hogy sokaknak már sikerült kigyógyulni a függőségből, és soha nem szabad félnünk vagy szégyellnünk segítséget kérni.